Coaching met diepgang voor persoonlijke ontwikkeling

Je hoeft niet eerst alles zeker te weten voordat je iets verandert. Soms is het genoeg om te voelen dat er iets niet klopt, dat je anders wil – of simpelweg niet verder komt. Coaching met diepgang geeft je de kans om hierbij stil te staan, te onderzoeken en van daaruit nieuwe keuzes te maken. Op jouw manier, in jouw tempo, in jouw richting.

Misschien herken je één van deze dingen:

  • je wilt stappen zetten in je werk, maar je blijft tegen dezelfde dingen aanlopen
  • Je zit vol verantwoordelijkheden en staat altijd “aan”, zonder ruimte voor jezelf.
  • Je merkt dat oude patronen je blijven sturen, ook al wil je het anders doen.
  • Je raakt sneller overprikkeld, moe of emotioneel dan je gewend was.
  • Je voelt afstand in relaties, of je hebt moeite om echt verbinding te maken.
  • Je twijfelt aan jezelf, aan je plek op werk of aan de keuzes die je maakt.
  • Je merkt dat je vooral “functioneert”, maar niet meer echt leeft.
  • Je voelt een verlangen naar verandering, maar weet niet waar je moet beginnen.

Coaching voor je persoonlijke ontwikkeling helpt je om meer rust, helderheid en ruimte in jezelf te voelen, zodat je keuzes kunt maken die echt bij je passen.

Laten we kennismaken
rouw ondersteuning

Ruimte om stil te staan én in beweging te komen

Soms voelt het alsof je leven op papier klopt, maar vanbinnen weet je zelf wel dat het anders zit. Je bent op een punt gekomen waarop je merkt dat eerdere strategieën niet meer werken. Misschien loop je vast in patronen die ooit helpend waren, maar nu belemmeren. Of je ervaart spanning tussen wie je bent en wie je denkt te moeten zijn. In coaching kijken we samen naar wat jou op dit moment tegenhoudt. We maken ruimte voor het verhaal achter je vragen en nemen de tijd om stil te staan bij wat gehoord wil worden. Vanuit daar ontstaat beweging — niet omdat het moet, maar omdat het gewoon kan!

Praktische informatie

  • Duur van het traject: de meeste mensen komen tussen de 3 en 8 sessies.
  • Vervolg: je kunt ook terugkerend komen; wekelijks, tweewekelijks of maandelijks.
  • Eenmalige sessie: is mogelijk wanneer één gesprek al genoeg blijkt.
  • Behoefte centraal: er is geen vast programma; we stemmen steeds af wat jij nodig hebt.
  • Afronding: wanneer het voor jou kloppend voelt, is het traject klaar. Niets hoeft geforceerd of versneld.

Tarieven per gesprek van een uur:

  • Particulier: €90
  • Zakelijk: €135 excl. btw

De zakelijke tarieven wijken af van het particuliere tarief. Dit houdt het tarief voor particuliere cliënten bewust toegankelijk. Bekijk hier alle actuele tarieven en vergoedingsmogelijkheden in één overzicht.

Ik wil een afspraak

Wat anderen vertellen over de coaching voor persoonlijke ontwikkeling

Ervaring:
"Helma ontwart mij. Zij kan woorden geven aan een gevoel waardoor ik mijzelf beter begrijp."
Ervaring:
"Helma is een goede luisteraar en observeerder. Wanneer ik zaken niet in woorden uit kon drukken, zag ze aan me wat er aan de hand was. Door die observatie te delen, werden dingen duidelijk die ik zelf nog niet had gezien."
Ervaring:
"Coaching van Helma voelt soms als een mentale schoudermassage, de last gaat eraf."
Ervaring:
"Ze heeft mij laten inzien dat ik niet altijd maar alles hoef op te lossen. Soms is het beter om niks te doen en anderen de ruimte te geven om het zelf op te lossen. Dankzij Helma hangt mijn superheldenpak nu netjes gestreken in de kast en komt her er alleen uit als ik het wil."
Ervaring:
"Verstoppen was geen optie. Je voelt je kwetsbaar, maar tegelijkertijd ook veilig om dit te laten zien."
Ervaring:
"Helma heeft mij het inzicht gegeven dat je gevoelens en ervaringen uit het verleden los moet zien van het heden. Dat mensen soms dezelfde trekken hebben, betekent niet dat ze die plaaggeest uit het verleden zijn."
Ervaring:
"De persoonlijke aanpak van Helma is heel fijn, ze deelt eigen ervaringen in de begeleiding wat helpt om je minder alleen te voelen in dingen."
Ervaring:
"Een mooie combinatie tussen hoofd en gevoel, een lach en een traan, diepte en lichtheid."
Ervaring:
"Helma stelt goede vragen en geeft je alle tijd en rust om antwoorden te vinden en te voelen. Soms zoveel tijd dat het even ongemakkelijk wordt. Maar gelukkig heeft ze ook een fantastisch gevoel voor humor en kan ze heel goed visualiseren en associëren. Dat helpt om te relativeren en te lachen."
Ervaring:
"Helma deelt ook veel over haar eigen leven en proces. Dit zorgt ervoor dat je niet gek bent, maar dat het heel normaal is als je bepaalde gedachten en gevoelens hebt."
Ervaring:
"Bij Helma/Follow Rivers leerde ik mijn eerste stappen in leiding geven aan verandering. Zowel de training als de coaching die ik van haar kreeg hebben mijn kijk op samenwerking, organisatie, verandering en zelfs het leven compleet veranderd…"
Ervaring:
"Een belangrijke les die ik leerde is dat ik naar mezelf kan kijken en luisteren, en bewust kan bepalen welke spanning ik wel of niet op zoek. Ook leerde ik leiders en veranderaars binnen organisaties begrijpen en durf ik ze zowel te helpen als te beïnvloeden, geen verkeerde eigenschap voor een consultant."
Ervaring:
"De wereld is ineens niet meer voordehandliggend en gemakkelijk, maar zowel complex als kansrijk: als je weet wat er mogelijk is en weet welke rol je daar zelf in kan pakken."

Aandacht voor jou

Coaching is geen kant-en-klaar traject. Ik werk niet met een standaard stappenplan, maar kom wel graag snel tot de kern. Samen met jou.

We onderzoeken waar je nu staat, waar je tegenaan loopt, wat je overtuigingen zijn en wat je verlangen is. Of het nu gaat om werkgerelateerde thema’s, persoonlijke groei, familiepatronen of simpelweg een gevoel van ‘het klopt niet’ — alles kan op tafel komen.

Mijn specialisaties in coaching zijn:

  • gedrag en overtuigingen die ooit voor je werkten, maar die nu in de weg zitten
  • de plek die jij inneemt en wat daardoor mogelijk en onmogelijk wordt

 

Eerlijkheid, humor, ontroering en uitdaging neem ik mee als we samen aan de slag gaan. 

coaching persoonlijke ontwikkeling

Wat coaching voor je persoonlijke ontwikkeling kan opleveren

Coaching voor je persoonlijke ontwikkeling brengt geen snelle oplossingen, maar wél merkbare verschuivingen in hoe je jezelf en je leven ervaart. Veel mensen merken na een tijd dat:

  • ze meer rust voelen in hun hoofd en minder snel overweldigd raken;
  • ze hun emoties beter begrijpen en waarom bepaalde situaties zo binnenkomen;
  • oude patronen minder grip krijgen en nieuwe keuzes natuurlijker aanvoelen;
  • ze helderder grenzen aangeven — thuis, op werk en in relaties;
  • ze zich minder “aan” voelen staan en momenten van ontspanning makkelijker worden;
  • relaties zachter en eerlijker worden, omdat ze dichter bij zichzelf blijven;
  • ze overzicht krijgen in wat hun energie geeft en wat hen juist leegtrekt;

Het zijn geen grote sprongen, maar subtiele verschuivingen die bij elkaar optellen. Zodat je niet alleen functioneert, maar weer leeft op een manier die klopt voor jou.

coach persoonlijke ontwikkeling

Als coach kijk ik met je mee naar wat onder de oppervlakte speelt

In mijn coaching werk ik met mensen die voelen dat ze zichzelf een beetje kwijt zijn geraakt: door emoties die blijven hangen, patronen die steeds terugkomen of een leven dat meer vraagt dan je kunt geven.

In onze gesprekken onderzoeken we rustig wat er in jou beweegt, waar het wringt en welke stappen weer ruimte kunnen geven. Met aandacht, scherpte en humor help ik je terug te komen bij wat voor jou klopt. Zonder druk, zonder haast, werken we aan jouw persoonlijke ontwikkeling.

Als HBO-gecertificeerd begeleider, aangesloten bij de NVPA, werk ik zorgvuldig en blijf ik mijn vak verdiepen via intervisie, supervisie en nascholing.

Wat je misschien nog wilt weten over coaching en jouw persoonlijke ontwikkeling

Nee. Veel mensen starten juist omdat ze niet goed kunnen duiden wat er wringt. We onderzoeken samen wat er onder de oppervlakte leeft.

Nee. We werken niet vanuit diagnoses of protocollen, maar vanuit jouw verhaal, patronen en emoties. Het is praktisch, verdiepend en gericht op bewustwording en beweging.

Als je merkt dat je vastloopt — in jezelf, in relaties of op werk — en je zoekt meer rust, helderheid en richting, dan sluit deze manier van werken meestal goed aan.

We nemen de tijd om te onderzoeken wat er in jou speelt. Soms praten we, soms vertraag je even, soms kijken we naar patronen of gevoelens die je moeilijk kunt plaatsen. Jij bepaalt het tempo.

De meeste mensen komen 3–8 sessies. Soms is één gesprek genoeg, soms is er behoefte om langer te komen. We stemmen steeds af wat passend is.

Zet vandaag een eerste stap in jouw proces en persoonlijke groei

Je hoeft niet te blijven doorgaan op een manier die je leegmaakt. Als je merkt dat je vastloopt, dat het te veel wordt of dat je steeds verder bij jezelf vandaan raakt, dan is dit een goed moment om stil te staan. Je hoeft niet te wachten tot het erger wordt voordat je mag kiezen voor jezelf. Als je wilt, kijk ik met je mee naar wat er nú nodig is.

Neem contact op

en zet vandaag de eerste stap richting meer rust, helderheid en ruimte in – en voor jezelf.

Over FollowRivers

FollowRivers is de praktijk van Helma Broers, HBO-gecertificeerd rouw- en verliesbegeleider en aangesloten bij de NVPA. Ik begeleid volwassenen en organisaties die een weg vooruit zoeken door rouw, verlies, emoties of verandering. Individuele sessies vinden plaats in Zwijndrecht, eventueel online ook mogelijk.