Rouwbegeleiding

Rouw laat zich niet vangen in regels of een stappenplan. Het kan stil zijn, overweldigend of juist verwarrend. Soms voel je alles tegelijk, soms helemaal niets. Wat je ook ervaart, het mag er zijn. En je hoeft het niet alleen te dragen.

Misschien merk je dat je wereld stiller is geworden, terwijl alles om je heen gewoon doorgaat. Of dat je gedachten blijven ronddraaien, maar je niet precies kunt uitleggen wat je voelt.

Het kan zijn dat je:

  • moeite hebt om je te concentreren op werk of dagelijkse dingen,
  • jezelf terugtrekt zonder dat je dat eigenlijk wilt,
  • sneller overprikkeld bent of juist helemaal niets meer lijkt te voelen,
  • ’s avonds instort terwijl je overdag “sterk” probeert te blijven,
  • het idee hebt dat anderen niet zien hoeveel je van binnen draagt.

Rouw werkt vaak op plekken waar woorden nog ontbreken. Je bent niet de enige die dit zo ervaart, en je hoeft het niet alleen te doen. Ik bied jou professionele begeleiding bij rouw, verliesverwerking en emotionele blokkades.

Laten we kennismaken
rouwbegeleiding

Ruimte voor alles wat zich aandient tijdens rouwbegeleiding

Rouw is niet alleen het verlies van een persoon. Het kan ook gaan om het verlies van wie je dacht te zijn, van een toekomst die je voor je zag, of van het houvast dat ooit vanzelfsprekend leek. Misschien herken je jezelf niet meer in je eigen leven, of merk je dat emoties op onverwachte momenten opduiken. In de begeleiding is ruimte voor al die ervaringen. Voor de rauwheid, de stilte, het verdriet en ook de vragen zonder antwoord. We onderzoeken tijdens de rouwbegeleiding samen wat er bij jou speelt en wat je nodig hebt om het leven opnieuw vorm te geven. Niet door het oude los te laten alsof het er nooit was, maar door het mee te nemen op een manier die past bij wie jij nu bent.

Praktische informatie

  • Duur van het traject: de meeste mensen komen tussen de 3 en 8 sessies.
  • Vervolg: sommige cliënten kiezen ervoor om daarna terugkerend te komen: wekelijks, tweewekelijks of maandelijks.
  • Eenmalige sessie: kan ook, als er slechts één gesprek nodig is.
  • Behoefte centraal: we stemmen altijd af wat jij nodig hebt; er is geen vast programma.
  • Afronding: als het klaar is, is het klaar; jij bepaalt wanneer het passend voelt.
  • Locatie: Stationsplein 4 – unit 310 (FollowRivers), 3331 LL Zwijndrecht
rouwbegeleiding

Tarieven per gesprek van een uur:

  • Particulier: €90 (vrijgesteld van btw)
  • Zakelijk: €135 excl. btw

De zakelijke tarieven wijken af van het particuliere tarief. Dit houdt het tarief voor particuliere cliënten bewust toegankelijk. Bekijk hier alle actuele tarieven en vergoedingsmogelijkheden in één overzicht.

Ik wil een afspraak

Wat anderen vertellen over de rouwbegeleiding

Ervaring:
"Helma ontwart mij. Zij kan woorden geven aan een gevoel waardoor ik mijzelf beter begrijp."
Ervaring:
"Helma is een goede luisteraar en observeerder. Wanneer ik zaken niet in woorden uit kon drukken, zag ze aan me wat er aan de hand was. Door die observatie te delen, werden dingen duidelijk die ik zelf nog niet had gezien."
Ervaring:
"Coaching van Helma voelt soms als een mentale schoudermassage, de last gaat eraf."
Ervaring:
"Ze heeft mij laten inzien dat ik niet altijd maar alles hoef op te lossen. Soms is het beter om niks te doen en anderen de ruimte te geven om het zelf op te lossen. Dankzij Helma hangt mijn superheldenpak nu netjes gestreken in de kast en komt her er alleen uit als ik het wil."
Ervaring:
"Verstoppen was geen optie. Je voelt je kwetsbaar, maar tegelijkertijd ook veilig om dit te laten zien."
Ervaring:
"Helma heeft mij het inzicht gegeven dat je gevoelens en ervaringen uit het verleden los moet zien van het heden. Dat mensen soms dezelfde trekken hebben, betekent niet dat ze die plaaggeest uit het verleden zijn."
Ervaring:
"De persoonlijke aanpak van Helma is heel fijn, ze deelt eigen ervaringen in de begeleiding wat helpt om je minder alleen te voelen in dingen."
Ervaring:
"Een mooie combinatie tussen hoofd en gevoel, een lach en een traan, diepte en lichtheid."
Ervaring:
"Helma stelt goede vragen en geeft je alle tijd en rust om antwoorden te vinden en te voelen. Soms zoveel tijd dat het even ongemakkelijk wordt. Maar gelukkig heeft ze ook een fantastisch gevoel voor humor en kan ze heel goed visualiseren en associëren. Dat helpt om te relativeren en te lachen."
Ervaring:
"Helma deelt ook veel over haar eigen leven en proces. Dit zorgt ervoor dat je niet gek bent, maar dat het heel normaal is als je bepaalde gedachten en gevoelens hebt."
Ervaring:
"Bij Helma/Follow Rivers leerde ik mijn eerste stappen in leiding geven aan verandering. Zowel de training als de coaching die ik van haar kreeg hebben mijn kijk op samenwerking, organisatie, verandering en zelfs het leven compleet veranderd…"
Ervaring:
"Een belangrijke les die ik leerde is dat ik naar mezelf kan kijken en luisteren, en bewust kan bepalen welke spanning ik wel of niet op zoek. Ook leerde ik leiders en veranderaars binnen organisaties begrijpen en durf ik ze zowel te helpen als te beïnvloeden, geen verkeerde eigenschap voor een consultant."
Ervaring:
"De wereld is ineens niet meer voordehandliggend en gemakkelijk, maar zowel complex als kansrijk: als je weet wat er mogelijk is en weet welke rol je daar zelf in kan pakken."

Op verhaal komen

Veel mensen die bij mij komen, voelen dat er iets schuurt, maar kunnen er niet meteen woorden aan geven. Rouw laat zich niet altijd duidelijk aanwijzen. Het kan diep vanbinnen zitten, of in kleine dingen doorwerken in je dagelijks leven. In de gesprekken die we voeren, is ruimte om op verhaal te komen – in alle betekenissen van het woord. Je mag vertellen wat er is gebeurd, maar ook voelen wat er nog geen woorden heeft. Vanuit die ruimte ontstaat vaak iets nieuws: inzicht, ademruimte, en soms voorzichtig weer hoop. Niet om ‘door te gaan’ zoals voorheen, maar om verder te leven op een manier die klopt voor jou.

rouwbegeleiding

Wat rouwbegeleiding je kan geven

  • Je ervaart meer ruimte in je hoofd en lijf, alsof er weer lucht bijkomt.
  • Je kunt beter duiden wat je voelt, in plaats van dat emoties je overspoelen.
  • Je merkt dat je minder “aan” staat en meer momenten van rust hebt.
  • Je durft vaker stil te staan bij je verdriet, zonder het direct weg te duwen.
  • Je voelt je minder alleen in wat je doormaakt.
  • Je hebt weer iets meer richting, hoe klein de stap ook is.
  • Je voelt dat je verder kunt, zonder te hoeven forceren of te haasten.
  • Je merkt dat er weer plek ontstaat voor lichtheid, contact of kleine dingen die je raken.
rouwbegeleider zwijndrecht

Als rouwbegeleider geef ik woorden aan jouw gevoel

Ik werk al jaren met mensen die vastlopen door rouw, verandering of emoties die zich moeilijk laten sturen. Wat ik steeds opnieuw zie, is hoeveel ruimte er ontstaat wanneer iemand voelt dat alles welkom is: verdriet, stilte, boosheid, twijfel, hoop. Ik begeleid je met aandacht, rust en scherpte; zonder oordeel, zonder haast. Niet om je te “repareren”, maar om je te helpen thuiskomen bij wat je voelt en wat je nodig hebt.

Als HBO-gecertificeerd rouw- en verliesbegeleider, aangesloten bij de NVPA, blijf ik mijn vak verdiepen via intervisie, supervisie en nascholing.

Wat jij verder nog wilt weten over de rouwbegeleiding

Als je merkt dat je vastloopt — in je emoties, dagelijks leven, werk of jezelf — dan kan rouwbegeleiding helpen. Het hoeft niet “erg genoeg” te zijn. Alles wat je voelt of niet voelt mag een reden zijn om te komen.

Nee. Veel mensen beginnen zonder duidelijke woorden. We onderzoeken samen wat er in jou beweegt. Stilte, verwarring en twijfel zijn net zo welkom als verdriet of herinneringen.

De meeste mensen komen 3–8 sessies. Soms is één gesprek genoeg, soms is er langer de behoefte om terug te komen. We stemmen het tempo altijd af op jou.

We nemen de tijd om te voelen, te onderzoeken en woorden te vinden voor wat er speelt. Er is ruimte voor alles: jouw gevoel, stilte, inzichten, vragen. Er is geen stappenplan bij rouwbegeleiding, jouw proces bepaalt de richting.

Rouwbegeleiding gaat niet om je overspoelen, maar om veiligheid creëren. We gaan in jouw tempo. Humor, lucht en pauzes mogen er ook zijn. Het doel is niet om alles open te breken, maar om het draaglijker te maken.

Zet vandaag een eerste stap in jouw rouwproces

Je hoeft dit niet alleen te dragen. In een kennismaking kijken we samen wat er speelt en welke vorm van begeleiding jou helpt om meer rust, ruimte en helderheid te voelen.

Plan je kennismaking in

Over FollowRivers

FollowRivers is de praktijk van Helma Broers, HBO-gecertificeerd rouw- en verliesbegeleider en aangesloten bij de NVPA. Ik begeleid volwassenen en organisaties die een weg vooruit zoeken door rouw, verlies, emoties of verandering. Individuele sessies vinden plaats in Zwijndrecht, eventueel online ook mogelijk.